愛育産後ケア子育てステーションに5泊6日ショートステイしてきました❤️
にゃこママ控えめに言って最高すぎて、区の助成に本当に感謝です✨✨
長女が生まれてからなかなか一人の時間を取ることができませんでしたが、愛育産後ケアのおかげでたっぷりと自分時間を満喫することができました！
このブログでは、愛育病院産後ケア子育てステーションショートステイの予約方法から滞在中の様子・料金まで詳しくレポートしていきたいと思います💡
愛育の産後ケアセンター行ってきた❣️
— アズマ🎀11m (@azumari_03) July 5, 2024
お部屋もご飯も贅沢…私は授乳したいから3時間おきには起きたけど、預かってもらえるとオムツとか一瞬の泣き声で目覚めることもなくしっかり寝れた✨
授乳の相談もたくさんできたしお土産までもらえて（3枚目）やっぱ愛育最高😭また行きたい pic.twitter.com/bedDJyHvri
愛育産後ケア ショートステイの予約について
予約する前にショートステイの目的について、一回考えた方が良いです。
今回私は産後2ヶ月で愛育産後ケアを利用したのですが、どのタイミングで利用するかによって滞在中の時間の使い方がかなり変わってきます👀
| 時期 | 時間の使い方 | 目的 |
|---|---|---|
| 産後1ヶ月以内 | 体の休息・睡眠時間確保 | 産後すぐに家族のサポートが受けられない、授乳などで助産師さんのフォローをお願いしたい人向け。 |
| 産後一ヶ月〜 | 外出などで自分時間を満喫 | 自分時間を楽しみたい人向け。 |
にゃこママ産後1ヶ月以内の方は、授乳が安定していないのと、産後の傷がまだ治っていない状態なので、日中はほとんどベットで寝て過ごしているとおっしゃられていました。
また、お風呂やヨガなど産後1ヶ月から出ないと利用できないものもあります。
どの区も助成の期間には上限があると思うので、限られた滞在をどういうものにしたいのか考えてから、いつ予約するかを決めた方が良いです💡
また、愛育産後ケアショートステイの施設は愛育クリニックの4階にあります🏥
にゃこママ一ヶ月検診や予防接種などと一緒に予約すると同じ建物内で受けることができるので、とても楽ちんです🙆
私が使った愛育産後ケアの予約方法
みなさんおっしゃられますが、愛育産後ケアの予約は争奪戦です。
利用したい日の一ヶ月前の9:00に張り付いていないと、スタンダード・スタンダードプラスの予約はほぼ取れないです🥲
待機していても、秒の差で予約が埋まってしまうことがほとんどです。。。
にゃこママ私も10日ほどトライしてやっと6日連続での予約が取れました。
10日トライした結果、少しでも早く予約ボタンを押す工夫としてはこんな感じです。
一ヶ月前の9:00までに実施しておくこと
1. PCに以下のChrome拡張機能を入れておく。
https://qiita.com/shuncask/items/9ed806188c01b3ce6537
2. 予約日9:00前までにどの部屋でも良いので、空いている部屋を選択。
3. どこでもいいので⭕️のついてる日を選択し、「予約する」ボタンを押す。
4. 必要情報を入力。
5. ジェネレーターのchoose a Profile > New で適当に名前をつけて設定しておく。
6. Generate autofill Rulesでフォームを記憶させておく。
予約する日にやることは、こんな感じです。
予約する日にすること
- 9:00になった瞬間「空室状況」。
- 一ヶ月後が空いていたら、入室希望日を選択し「予約する」ボタンを押す。（前日からの利用者の予約状況によっては、1ヶ月後でも満員の可能性はあります。）
- フォームが入力されているはずなので、「確認する」ボタンを押下。
- 「利用規約に同意」にチェック、「完了する」ボタンを押す。
上記を事前に行うことで、入力負荷がかなり減るので時間短縮になります💡
にゃこママですが、それでも取れないことがほとんどです🥲
愛育産後ケア子育てステーションの館内紹介
ここからは、愛育産後ケア子育てステーションの館内について紹介させていただきます💡
チェックインは、13:30 〜 15:00の間でできます💡初日の食事提供は、夕飯からとなっています🍚
スタンダードプラスのお部屋紹介
私は、スタンダードプラスのお部屋を予約しました💡
お部屋の中は、こんな感じで広々しております✨一人と赤ちゃんで過ごすには十分すぎるスペースです♪
テレビは、NetflixやamazonPrimeなどの配信サービス対応していたので、ログインして見ておりました！
授乳クッションも各部屋にあります♪
また、スタンダードプラスのお部屋には、シャンプー、コンディショナー、ボディーソープなどのアメニティも完備されているので持ってくる必要はありません✨✨
また、館内着もついております👗
タオル類と館内着は、毎日交換いただけます💡
ヘアドライヤーもあります！
スリッパは、ペラペラのやつではなくふかふかの結構しっかりしたスリッパで快適でした✨✨
部屋にはインターフォンがあり、授乳など必要な時はベビールームから呼び出しがかかり会話できるようになっております♪
ケトルや母乳の出をよくするお茶も置いてありました🍵
部屋にお風呂はなく、シャワーのみです💡
お風呂は共有で一つあり朝08:00に予約受付開始になります💡日によっては、午前中に全枠埋まっていたりしたので、希望する方は早めに予約しましょう🛀（産後一ヶ月過ぎた方のみ入れます。）
スーツケースやベビーカーをしまえるスペースもあります💡
ハンガーは、これだけなので室内で洗濯物を干す予定の方は持参した方が良いかもしれません！
館内での過ごし方（赤ちゃん編）
赤ちゃんは、基本的にこちらのベビーベットで過ごします🛏️
にゃこママうちの子は2ヶ月でこのベビーベッドだったのですが、もう少し月齢が小さい子は、産院で使用するコットで寝ておりました💤
ベビールームに赤ちゃんを預けたいときは、こちらのベビーベットごとベビールームに運びます😄
スタンダードプラスは、オムツとおしりふきがついていたので持参不要でした✨なくなったらその都度補充いただけます！
赤ちゃんのお洋服も、こちらのドレスを貸していただけたので持ち込み不要でした✨✨
お土産にこんな可愛いスタイを2枚いただけます♪（柄は選べます！）
ベビールーム
ベビールームは、赤ちゃんを預かってもらえる場所です👶
にゃこママ事前のアンケートでどれくらい赤ちゃんを預かって欲しいか聞かれるのですが、私は授乳以外はほとんど預かって欲しいと答えました！
ほとんど預けていても全く嫌な顔されずに預かってもらえました✨
産院で使っていたような授乳・排泄記録で、ママと助産師さんで連携が取れるようになっております♪
ベビールームの奥には授乳室・スケール・沐浴の場所があり、一通り赤ちゃんのお世話ができるようになっています💡
にゃこママ沐浴は、助産師さんにも頼めるし自分でもできます💡決まった時間に沐浴したい方は、自分でやったりしていました！
授乳時も助産師さんとどれくらい飲んだのか連携が取れるように、毎回スケールで授乳量を測るようにしていました！
21:00 – 07:00の間、ベビールームは消灯しており授乳ライトのみがついている状態となります🔦
にゃこママ家でネントレをしていて、夜は真っ暗な部屋で寝ていたので、ベビールームが暗いのはだいぶ助かりました✨✨
ちなみに4ヶ月以上の赤ちゃんは寝返りなどするため、夜間のベビールームへの預けるのは不可でした。
にゃこママ産院のベビールームのような騒がしい環境を想像していたいのですが、ちゃんと消灯しますし、月齢が進んでいる子も多いからか夜は結構静かなことが多かったです👀
ロビー
ロビーはこんな感じのスペースになっていて、面会をしたり、夜の入所者さんとの食事会で利用しました💡
ロビーには、トースター、電子レンジ、飲み物、ウォーターサーバーの用意があります！
お水は、こちらのサーバーから持って行って飲んでました！
こちらの粉末ドリンクは、自由に飲むことが可能です☕️
DEN
DENは、ヨガやベビーマッサージを行うスペースです♪
講座がやっていない時間は、自由に開放されており私も空き時間にベビーマッサージをよくやっていました♪
ランドリー
洗濯機と乾燥機が1台ずつあります！
洗濯機が1回300円、乾燥機が30分100円でした。洗剤はないので、必ず持参していきましょう💡
小銭がない場合は、受付で両替してもらえました♪
愛育産後ケアのショートステイの料金
ありがたいことに私は住んでいる区では愛育産後ケア ショートステイの助成があり、大部分を補助で賄うことができました✨✨
そのためスタンダードプラスの部屋に5泊6日の合計料金は、98,500円でした💡
その他スタンダードプラスにした差額ベット代とヨガとベビーマッサージの講座を受けたので、オプション料に加算されています💡
にゃこママまた住んでいる管轄の税務署に問い合わせてみましたが、今回の支払いの一部は医療費控除対象となるとのことでした😍✨
地域によって対応が違うと思うので、一度税務署に確認してみたほうが良いです💡
愛育産後ケア ショートステイの持ち物
部屋のタイプによって準備されているものが全然違うので、必ず公式サイトをチェックしましょう💡
こちらには記載されていませんが、以下のものも無料で貸し出していただけます💡
- 新生児用着替え(50cm、60 cmドレスタイプ)
- 粉ミルク
- 乳首と哺乳瓶と哺乳瓶用洗剤(2 か月まで)
- ミルトン消毒液(24 時間で交換)
- 円座
にゃこママ私が利用したスタンダードプラスは、通常のスタンダードルームと比較して以下のものが準備されています。
- オムツ（新生児用・Sサイズ）
- おしりふき
- 館内着
- バスタオル
- ハンドタオル
- スリッパ
- アメニティ
- シャンプー、コンディショナー、ボディソープ
にゃこママ上記を持参するかどうかで荷物量が全然変わってくると思うので、交通手段にも影響が出そうです🚃
以下忘れたらダメージ大きいもののみ書いておきます💡
持ち物には書いてないが、持っていた方が良いもの
ここからは持ち物には書いてないが、持っていた方が良いものをご紹介させていただきます💡
搾乳機
母乳育児で夜間に預けたい人は、絶対に搾乳機を用意した方が良いです！
愛育産後ケアでは、搾乳機のレンタルはありません🙅♀️
にゃこママ私はほぼ完母だったのですが、夜間授乳一回スキップしたかったので、寝る前や外出前に搾乳してそれを与えてもらっていました💡
広尾周辺で手に入れようとしても高いし、簡単に手に入らないので必要な方は必ず持っていきましょう！
哺乳瓶用洗浄ブラシ
こちらも準備がないです。（770円で購入は可能。）哺乳瓶は貸していただけるので問題ないですが、搾乳機を使用予定の方は、必ず持っていきましょう♪
哺乳瓶用の洗剤とミルトンは無料で貸していただけました💡
タンブラー
部屋にはコップしかなく、ウォーターサーバーの水を貯めておくものがありません。
コップも大きいサイズではなく、無くなるたびにロビー〜部屋を往復するのも面倒なので、持って行ったほうが良いです💡
夜食、飲み物
愛育産後ケア ショートステイでは、夜食が出ません🍚
私は授乳育児で夜お腹が減ったので、簡単に食べれるパンや焼き菓子などを持っていきました🍞
また、カフェラテも毎日飲みたかったので、牛乳とデカフェのインスタントコーヒーを持っていきました☕️
にゃこママちなみに冷蔵庫が小さいので、パックの飲み物はキャップ付きの500ml以下でないと入らないです😇
愛育産後ケア ショートステイのご飯
愛育産後ケアショートステイでは、朝食、昼食、おやつ、夕食の4食が出ます💡
| 愛育産後ケア ショートステイのご飯の時間 | |
|---|---|
| 朝食 | 7:00 |
| 昼食 | 12:00 |
| おやつ | 15:00 |
| 夕食 | 18:00 |
私の滞在中はこんな感じのものが出ました✨
朝食
昼食
おやつ
夕食
どの料理も本当に美味しかったです🙌
にゃこママ特にデザートは手作りらしいのですが、美味しいスイーツショップでいただくような味でびっくりしました😍
愛育産後ケア ショートステイでの過ごし方
私は基本的に赤ちゃんを預けていたので、空き時間は部屋でブログを書いたり自由時間に使っていました🙌
その他には、館内のプログラムへ参加したり外出などをして過ごしました♪
館内のプログラム参加
館内のプログラムは、ヨガやベビーマッサージの講座、アロママッサージを受けました！
ヨガやベビーマッサージは助産師さんが教えてくれるため、出勤状況によって開催される日・時間が変わってきます💡
こちらの都合もある程度聞いてくれるので、入所日に相談してみましょう♪
アロママッサージは、受けられる時間がきまっており日曜日以外は受けられるそうです💡
70種類以上アロマオイルからその時の悩みに合わせたオイルを調合して、マッサージしてくれます💐
お土産に今回調合したオイルを少しいただけました♪
そのほかには月、水、金には入所者で一緒に夕飯を食べる会だったり、元看護師さんによるニューボーンフォト撮影等もあります✨
にゃこママ産後は家に引きこもって他人と話す機会もなかなかなかったので、夕食会で入所者さんと話したり助産師さんと話したりすることでリフレッシュできました！
外出・面会
1日に2時間外出することが可能です💡
2時間だと本当に近場でちょっと買い物、お茶するくらいかなぁと思っていましたが、今回大活躍したのがシェアサイクル🚲
愛育産後ケアから徒歩5分くらいの場所にシェアサイクルの駐輪場があるので、それを利用して表参道など結構遠くまで行けました😍（食べてばっかり。。。笑）
にゃこママ広尾周辺は、かなり坂が多いので電動自転車はすごく重宝します✨
また私は面会はありませんでしたが、事前に面会の申請をしておけば10:00~20:00の間で面会は可能のようです💡
愛育産後ケアにショートステイしてよかったこと4選
愛育産後ケアにショートステイしてわかったこと、感じたことが4つあります💡
- 授乳の悩みを相談できる！
- 夜間授乳の睡眠不足解消
- ママのリフレッシュ、体の回復に専念できる
- 育児の勉強になる
詳しく見ていきましょう♪
1. 授乳の悩みを相談できる！
昼間も夜間もベビーのお世話は助産師さんが対応してくれるので、授乳育児など色々なことを相談できます✨✨
にゃこママ私は授乳クッションなしでの授乳が下手くそだったので、やり方をレクチャーいただきました！
あとは母乳が出ない方は、出るようにトレーニングやスケジュール組んでもらえたり逆に完ミにしたい人の移行スケジュールも組んでもらえたりしていました！
2. 夜間授乳の睡眠不足解消
愛育病院では、基本母子同室でなるべく夜間は赤ちゃんと過ごしてくださいというスタンスだったのですが、愛育産後ケアは基本的にママが休む場所なので、夜間も嫌な顔せずに預かってもらえます✨✨
にゃこママわたしが滞在していた時は、ほとんどの赤ちゃんが夜ベビールームにいたと思います！
母乳の人は、一回スキップしたい、XX時までは起こさないでほしいなど細かい調整も可能ですので、母乳の出と相談しながらお休みできます🙌
3. ママのリフレッシュ、体の回復に専念できる
私は基本的に授乳以外赤ちゃんをベビールームに預けていたので、外出や動画をみたり自分時間を堪能することができました💡
にゃこママ子供から離れるとダメな母親だとかネガティブな感情が湧いてきますが、ここの施設では子供を預けても全肯定してくれて、罪悪感なく子供を預けることができます😭✨
なので、気持ちよくリフレッシュ、体の回復に専念することができました。
産後に1人の時間がなかなか取ることができなかったため、本当に息抜きになりこの滞在ががあったからこれからも育児頑張ろうと思えました！
4. 育児の勉強になる
入所前、私は昼間の頻回授乳にに悩んでおりました🥲
にゃこママ大体2時間に1回。ひどい時は2時間以内であげている時もありました。
ですが、入所してすぐに授乳間隔が3時間、長くて4時間も開くようになりました。
赤ちゃんが泣いている時に、助産師さんを観察していると
助産師さんこれは、眠たくて寝れないんだねー。抱っこして欲しいんだねー。
などお腹が減った以外に泣いている原因を教えてくれました💡
経産婦なのに色々忘れていた。。。。笑
泣いているのに原因がわからないのがストレス！！！という方は、産後ケアで助産師さんに一緒に診てもらうというのは、かなり解決の近道になると思います♪
愛育産後ケア ショートステイ体験談まとめ
以上が愛育産後ケア ショートステイを利用した感想です💡
にゃこママ予約は争奪戦ですが、滞在中は本当にリフレッシュできました✨✨
区の助成がある方は、ぜひ利用することをお勧めします✨✨
最後までブログをお読みいただきありがとうございました！！
愛育クリニックの産後ケア最高でした☺️
— ぷに☺︎1Y (@punipuniicco) April 1, 2024
ご飯が美味しく、お部屋も綺麗で、助産師さんたちも優しく、広尾をお散歩したり、積読読み進めたり、マッサージ受けたりすることができてとてもよかった🙆♀️
ずっと気になってたあんみつ羊羹も買いに行けたー！1週間いたかった🥹 pic.twitter.com/DVcWquyUEk